武田真治の筋肉体操の口コミは？体脂肪率は免疫と関係ない？

武田真治さんがウイルスによる感染症にかかって、舞台をお休みをするというニュースがありましたね。

武田真治さんといえば、筋肉をすごく鍛えられていて、見るからに病気をしなさそうな雰囲気ですよね。

そんな武田真治さんが、今回お休みということで、話題になっています。

そこで、「武田真治の筋肉体操の口コミは？体脂肪率は免疫と関係ない？という内容でまとめました。

武田真治の筋肉体操の効果は？

武田真治さんの、筋肉がすごいですよね。

NHKで放送された筋トレの番組から、広まった筋肉体操ですが、実際に家で筋肉体操をした口コミがあるのか調べてみました。

去年から一年、地味に続けた筋肉体操のおかげで、コレステロール値が劇的に下がった✌️
見た目の筋肉はさほど付いてないけど、頑張った甲斐があった😊#筋肉体操 #NHK #武田真治
— 丹頂ヘル (@tancyo) September 3, 2019

一年間続けるのはすごいですね。

数値で変化がわかると、ますますやる気になりますね。

筋肉体操（武田真治のやつ）教えてもらったので、やってみた。
短時間で筋肉追い込めるし、なかなかいい感じ〜
— 源五郎@増量中 (@gengorou123) November 4, 2020

短時間というのがいいですね。

２０分とか３０分とかになると、時間をしっかり取らないといけないですが、朝の５分とかでできるメニューなら続きそうですよね。

武田真治さんがスクワットでの筋トレをテレビで教えてくれたので、ほんの数回やってみたところ、三日間も筋肉痛が取れません(￣▽￣;)
即行でなわとびに変更です。
さぁはたして今の私に飛べるのか(笑)#武田真治 #筋肉体操 #筋トレ #スクワット #極意 #筋肉痛 #なわとび pic.twitter.com/1FUQrkvSvF
— 杉本健爾書家/美文字トレーナー (@SUGIMOTOKENJI) July 15, 2020

３日間も筋肉痛はつらいですね。

でも、筋肉に効いているということですよね。

縄跳びもいいですよね。なにかするということが大事ですよね。

武田真治の筋肉体操もやってみた(笑)
短い時間だし楽しい(笑)
しかし、大胸筋のやつが出来ない😢
キツ(笑)
毎日やれば出来るようになるのかな？
— ミンホ✨💪💩💪✨メタルキングうんこ💩 (@sa_miho13) May 14, 2020

楽しいというのが大事なポイントですよね。

毎日できないと意味がないですもんね。

「みんなで筋肉体操」見ながら、ヒーターの前でココア飲む。全く表情を変えない武田真治凄いわ😲‼
夫が喘ぎ苦しみながら筋トレするのを、甘いお菓子食べながら見るのも面白い😁←だから痩せない😑
— griddlebone (@dabobabiccho) February 11, 2019

甘いお菓子を食べながら、人の筋トレを見る・・。あるあるですよね。

ちょっと優位な気分で見てるけど、実際に頑張った人だけが痩せれるんですよね。

武田真治さんは、ベンチプレスを毎日されているそうです。

筋トレの大敵は、続かないということですよね。

武田真治の筋肉体操の口コミをみて、続けていくことが大事だと思いました。

武田真治の体脂肪率は免疫と関係ない？

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武田真治さんの筋肉はすごいですよね。

武田真治さんの体脂肪率は６％だそうです。

そこまで絞り込むのは、かなりのトレーニングと食事の管理がいりそうですよね。

アスリートでもそこまで体脂肪率を落とすのは大変だとか。

武田真治さん、すごいですよね。

でも、そんな武田真治さんでも、病気にかかってしまうんだと話題になっています。

体脂肪率が低すぎると、免疫が落ちると言われているようです。

脂肪には他にも重要な役割があります。それは体温や免疫力の防護壁にもなることです。寒い時に毛皮のコートのように体温を守ってくれるのが体脂肪なのですね。
体脂肪が少ない人というのはこの脂肪のコートが薄いわけですから、体温を保持する能力が低くなり体温が低下しやすく、低体温化は体の免疫力を落とし風邪などの感染症を引き起こしやすくなります。だからボディビルダーのような脂肪が薄くムキムキな人は実は風邪を引きやすいという不思議な状況になってしまうのです。
https://sportsone.jp/nutrition/column/254.htmlより引用

筋肉がすごい人ほど、風をひきやすいって意外ですね。

見た目強そうなのに。